Run, Run and Run

Hampir seminggu 3 kali ikutan kelas aerobic dan semacemnya, tiap minggu maen volley, meski sering nganggurnya :) tapi itu dulu loh, dulu banget bukan hanya stelah married tapi sebelum pindah kerja kekawasan Sudirman *bangga

Tapi setelah pindah kerja, meski dikantor ada fasilitas gretong buat nge-gym entah kenapa ga gitu semangat buat olahraga, tapi masih disempetin jg meski seminggu sekali.

Dan setelah bertahun-tahun, tepatnya setahun lebih sama sekali ga olahraga, badan jadi gampang banget ngerasa capek, gampang sakit, berat badan sih ga nambah-nambah sih, cuma kok ngerasa dengan ga berolah raga badan jadi kurang fit.

Sempat juga olahraga sama sibojo sabtu minggu, muterin ragunan, eh yang ada malah sibuk jajan plus poto-poto aja. Dan kesini-sini, sibojo malah berkompromi untuk ikutan olahraga bareng (jalan-jalan bareng kali). Akhirnya diputuskanlah untuk olahraga sendiri deh, lari pagi pinjem running tracknya sekolah atlit ragunan dan itupun seminggu sekali :).

Semakin sering ikutan lari pagi, eh ada senam jantung sehat untuk umum, iseng-iseng ikut dan sekarang malah ketagihan. Nah, parahnya lagi sekarang dengan olahraga yang porsinya cuma seminggu sekali, itu tuh sangat-sangat kurang :(

Mau ikutan lari sore di GOR sumantri ikutan mbon juga ga keburu karena jam pulang kantornya berbeda selain itu kalopun tenggo nyampe GOR Sumantri bakaln udah magrib. Ikutan fitnes di apartemen sahid males ngurusin kartu dikantornya. Yah, mentok-mentok sih paling bakalan ikutan kelas erobik lagi di mampang, mudah-mudahan mba iya (dulu instruktur aku di calista) masih disitu.
Dan selama masih belum bisa olahraga yang lain, satu-satu-nya harapan olahraga yang bisa dilakukan ya cuma lari dan lari. InsyaAllah tetep bisa melancarkan metabolisme

Madu untuk kulit keringku

Masalah utama dari muka gw ini, kering, kusam, dan berjerawat mungkin karena sensitif jadinya gampang banget berjerawat. Gabisa keringetan dikit, yang ada jadi gatal terus perih dan muncul bintik-bintik merah.

Akhirnya browsing sana-sini, sempet mau nyoba produk-produk kecantikan yang katanya ampuh, tapi sepertinya harus mengurungkan niat karena selain harganya mahal dan juga takut aja kalo ternyata nantinya ga cocok sama kulit gw.

Setelah dapat masukan dari mommy yummy, jadi semangat 45 buat permak wajah gw yg udah ga karuan bentuknya.


M A D U

Madunya mau dipake buat masker, katanya sih selain bisa dipake masker tanpa campuran dan bisa juga ditambahin putih telur. Niscaya kulit bakal kenyal sekenyal-kenyalnya yeayyyyyy

Sepertinya bakalan mau cobain malem ini juga, mudah2an berhasil. Amiiin

typhi fever

sounds like jb fever yeee...

Ga pernah menyangka sebelumnya kalo efek dari dari typhi fever akan membuat kebanyakan hariku selama hampir sebulan untuk bedrest bahkan sempet untuk dirawat. Penyakit ini kedengerannya sih ga serem yah karena embel2 'fever'-nya tapi ternyata ga boleh dianggap enteng sakit ini.

Berawal dari demam yang berkepanjangan lebih dari seminggu dengan suhu yg tidak begitu tinggi, kami (aku dan suami) berasumsi kekurangan cairan aka kurang minum hampir tiap malam harus minum air sebanyak2nya untuk mendinginkan suhu tubuh. Padahal dikantorpun ga jarang aku minum hampir 2lt air. Mungkin ga akan seperti ini kalo ceritanya pas wiken aku bener memanfaatkan untuk istirahat dan minum multivitamin, tapi karena ego pada diri sendiri yang merasa kuat disaat tubuh sudah memberikan signal KO.

Dan sebagai puncaknya sekitar 3minggu lalu ketika mengikuti meeting tubuhku bener2 lemes, mual, pusing dan demam. Lagi2 aku hanya berpikir kalo itu signal kecapekan saja. Demam kali ini tidak seperti biasanya karena keesokan paginya suhu tubuh masih belum turun juga dan diikuti tanda2 yg lain. Untuk itu aku berencana untuk istirahat saja dirumah dan berharap esok harinya sudah bisa beraktifitas kembali. Tetapi keesokan harinya pun tidak ada perubahan sehingga malam harinya kami segera ke RS, dari hasil pemerikasaan dokter dan lab (tes widal) mengindikasikan adanya bakteri salmonella pada tubuhku. Alhasil pulang dengan mengantongi antibiotik dan surat sakit untuk beberapa hari kedepan dan kali inipun aku dengan terpaksa meminum obat2 dari dokter itu karena untuk typhi fever ini tidak bisa self healing. Dan ketika itupun dokter cuma menyarankan untuk tidak mengkonsumsi makanan yang menyebabkan usus bekerja berat.

Setelah beberapa hari kedepan dan saat jadwal kontrol, hasil pemeriksaan fisik masih mengarah ke typhi fever dan dilakukanlah test lab kali ini dengan metode yang lebih akurat/sensitif (TUBEX TF) tapi karena hasilnya ga sehari jadi, kami diminta untuk datang keesokan harinya dan lagi2 aku dikasi surat sakit, baru pada konsultasi kedua inilah saya diminta untuk tidak kecapekan.

Eng ing eng keesokan harinya dari hasil lab menunjukkan hasil tubex = 5 yg artinya positif ada bakteri, lagi2 harus mengkantongi antibiotik untuk membasmi salmonela. kali ini aku dapet surat saktinya lebih lama disamping dokter jg memberikan antobiotik dengan dosis yang lebih tinggi dari sebelumnya dan menyarankan untuk banyak beristirahat.

Sempat terpikir tipes ini kan yang diserang usus, kenapa ga boleh capek?ya namanya harus kerja kalo ga capek bukan kerja dong, aneh...

Ya sudahlah manut sama dokter, merelakan liburan keluarga untuk mengunjungi kelurga diluar kota dan juga merelakan liburan sambil kerja dengan harapan sembuh total dan bisa liburan lain waktu.

Setelah antibiotik habis dan mulai menunjukkan bakteri salmonela sudah menghilang dari tubuhku, mulailah untuk bekerja lagi dengan semangat 45. Pada hari pertama entah kenapa ketika pulang kerja antri bisnya lama bgt dan dengan tiba-tiba merasakan cape yg luar biasa. Karena tidak mau memanjakan tubuhku, aku cuma mbatin "ya ginilah kalo kebanyakan tidur dirumah berminggu-minggu". Sampe 2 hari kedepanpun rasa cape pada hari pertama kerja masih terasa. Ketika itu hari pertama kerja hari rabu dan ketika hari jumat, aku menyemangati diri sendiri karena akan ketemu libur lagi dan berniat menggunakannya istirahat to the max hehhee....

Sabtu pagi, setelah ngantor 3 hari, rasa capeknya ga ilang2 plus ditambah lemes tapi karena sudah janji mau bersilaturahmi kerumah emay, jadinya dipaksainlah berangkat dan sekalian pulangnya mau mampir ke RS untuk minta multivitamin. Dan ketika dirumah emay mulailah merasakan pusing, mual dan meriang, yang sebelumnya berniat mau belanja jg dibatalin dan ketika disempetin ke rawamangun rasanya semakin ga karuan. Akhirnya buru2lah untuk ke RS.

Sesampainya di RS dokternya minta ceklab lagi, kali ini ceklabnya langsung 2 widal dan tubex, Dari hasil widal masih terdapat bakteri salmonela dalam tubuhku, ini pertanda ga bagus karena sudah 2 kali aku minum antibiotik dan sudah 2 minggu juga berlalu seharusnya bakteri2 itu mati. Kali ini dokter menyarankan untuk opname, agar bisa gampang dimonitor dan langsung diaminkan saja.

Setelah 3 malem 3 hari akhirnya selesai sudah perawatan di RS dengan mengantongi surat sakit untuk seminggu kedepan, aku harus tetep bedres dirumah. Dan ketika di RS pulalah aku baru tau kalo sakit typhi ga boleh sembarangan makan karena dikawatirkan merobek usus halus kita.

Dan stelah dipikir2, ketika terserang typhi dan ga boleh kecapekan karena kecapekan itu identik dengan menurunnya imun tubuh dan ketika imun tubuh kita sedang turun saat itulah bakteri maupun virus akan menyerang kita dan apabila kita masih memiliki bakteri dalam tubuh maka bakteri tersebut akan berpesta pora :)

Satu hal yang akan selalu aku ingat, memang benar adanya masa sehat adalah masa segalanya dimana kita bisa makan apa saja, beraktifitas sepuasnya. Betapa kangennya untuk sehat seperti sediakala.

penjual minum

sambil nunggu 30 menit lagi untuk bangun suamiku tersayang, iseng-iseng aja nulis lagi mencoba untuk menumpahkan semua yang ada didalam otakku.
Sebelum bisa imengakses blog ini, seperti biasa aku selau lupa password mengingat aku udah sangat-sangat lama ga pernah buka blog ini ^^
Tapi setelah berhasil mendapatkan password baru, semua yang di otak serasa menguap begitu saja dan satu-satunya yang aku ingat adalah aku ingin menumpahkannya disini.

Jadi teringat pengalaman kemaren, entah kenapa akhir-akhir ini aku sering banget mudah trenyuh sampe kadang-kadang harus mengelurkan air mata segala, lebay jg yah?
Ceritanya begini, *yang jelas bakal ngelantur* ketika aku menumpangi bis transjakarta, aku melihat banyak sekali ibu-ibu dan anak kecil berjualan minum untuk buka puasa meski pada saat itu hujan mengguyur jalanan tapi mereka seakan ga peduli walaupun baju basah kuyup, untuk apa mereka harus seperti itu?
kadang terbersit jg, pasti bocah-bocah dan ibu-ibu penjual minumah menjelang buka puasa akan mendapatkan untung, dengan membeli sebotol air mineral seharga 1500 rupiah dan mereka akan menjualnya 2x lipat dari harga belinya.
Jika sore itu mereka bisa menjual 10 botol perharinya tentu kentungan yang akan mereka dapet akan bisa digunakan untuk modal esok hari dan tentunya modal awal sudah ditangan.
Mungkin ga sih, mereka berjualan untuk ongkos mudik?hmmm...

Tapi pernah ga sih dibenak para penjual minuman dijalanan itu, kalo yang mereka lakuin itu melanggaar peraturan (ada ga yah undang2nya yang mengatur ini,sotoy dah) dan juga membahayakan dirinya sendiri?????

Seandainya, para pengguna jalan jg mau tertib dengan tidak membeli dagangan mereka tentunya tidak akan ada penjual di jalanan lagi. Tapi, kalo mereka ga jualan gimana dengan kelangsungan hidup mereka?

Duh, jadi bingung jg yah.... sebenernya siapa sih yang harus peduli dengan mereka? pengguna jalan? orang-orang di sekitar penjual seperti pak RT ato aparat2nya ato juga pemerintah?

antoher UnTittled

Hmm... banyak yang berubah selepas ada dikantor baru, dapet amanah baru..
esti hanya bisa geleng-geleng kepala, dulu kantor jauh tapi pulang selalu ontime sekarang kantor deket tapi pulang ga jelas, berangkat pagi pulang pagi, kadang-kadang...

Meski sering pulang malem, ada sebagian dari diriku yang menolak tapi aku masih mencoba bertahan setidaknya untuk setaun kedepan, pengalaman itu mahal harganya... Mencoba untuk iklas menjalani hari-hari ini.

Fakta yang didapat, ternyata dengan keputusan pindah ketempat yang lebih dekat ga membuat kita untuk menjadi gampang untuk mendapatkan yang diinginkan karena pada dasarnya setiap apa yang kita pilih itu memliki resiko, dan mungkin resiko ini ada yang positif dan negatif (bener ga siy,resiko ada yang positif..bodo ah).

Banyak yang berubah, karena people always changed...
ahhhh stuck....dunno what's in my mind hiks.....